Nordic Walking für Männer und Frauen mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz am Schützenhaus des BSV Hiesfeld Am Freibad Übungsleiterin: Ulla Konrad          Tel. 02064 15126

Nordic Walking ist leicht erlernbar. Es schont die Gelenke und ist somit ideal geeignet für Menschen mit Rücken- und Knieproblemen. Nordic Walking fördert das Lungenvolumen und verbessert zugleich die Lungenfunktion. Es trainiert gleichzeitg Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordina-tion. Nordic Walking verbessert die Herz- Kreislauf-Tätigkeit. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Wirbelsäule sowie die Beingelenke entlastet. Nordic Walking stärkt Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich können gelöst werden. Nordic Walking hilft beim Stressabbau und steigert dadurch Ihr Wohlbefinden. In der Gruppe steht Nordic Walking für Spaß, Kommunikation und Motivation. Überzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen des Nordic Walking und kommen Sie vorbei. Wir treffen uns wöchentlich mittwochs am Parkplatz vor dem Schützenhaus des BSV Hiesfeld. In der dunklen Jahreszeit stehen wir vom dem Eingang zum Stadion des TV Jahn Hiesfeld. Gerne können auch Nichtmitglieder der SGP teilnehmen. Eine Kurskarte für 10 Übungsstunden kostet 20,- €.                                         Machen Sie mit  Die Stockenten der SGP